बार-बार पेशाब आना और डिसुरिया सामान्य लक्षण हैं जो मूत्र प्रणाली से संबंधित विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकते हैं। बार-बार पेशाब आना सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता को संदर्भित करता है, अक्सर अत्यावश्यकता की भावना के साथ। यह यूटीआई, मूत्राशय के संक्रमण या अंतरालीय सिस्टिटिस जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है। यूटीआई जीवाणु संक्रमण हैं जो मूत्राशय, मूत्रमार्ग और गुर्दे सहित मूत्र पथ के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकते हैं। दूसरी ओर, मूत्राशय के संक्रमण, विशेष रूप से मूत्राशय को प्रभावित करते हैं और बार-बार पेशाब और डिसुरिया का कारण बन सकते हैं। इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस एक पुरानी स्थिति है जो मूत्राशय की सूजन का कारण बनती है और इसके परिणामस्वरूप बार-बार पेशाब आना, श्रोणि में दर्द और संभोग के दौरान परेशानी हो सकती है।

बार-बार पेशाब आना और जलन होना घरेलू उपाय:

दूसरी ओर, डायसुरिया दर्दनाक या कठिन पेशाब को संदर्भित करता है। यह उन्हीं स्थितियों के कारण हो सकता है जो बार-बार पेशाब आने का कारण बनती हैं, जैसे कि यूटीआई और मूत्राशय में संक्रमण, साथ ही अन्य स्थितियां जैसे एसटीआई या मूत्र पथरी। क्लैमाइडिया और गोनोरिया जैसे एसटीआई मूत्रमार्ग की सूजन और जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे दर्दनाक पेशाब होता है। मूत्र पथरी कठोर, क्रिस्टल जैसी जमा होती है जो मूत्र पथ में बन सकती है और पेशाब करते समय दर्द और परेशानी पैदा कर सकती है।

बार-बार पेशाब आना और जलन होने के कुछ असरदार उपाय:

पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं: 

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से मूत्र पथ से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है और डिसुरिया के लक्षणों को कम किया जा सकता है। जब आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं, तो यह आपको अधिक बार पेशाब करने में मदद कर सकता है, जो बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद कर सकता है जो मूत्र पथ के संक्रमण का कारण हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको बहुत अधिक कैफीन या शराब पीने से बचना चाहिए क्योंकि वे मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं और लक्षण खराब कर सकते हैं।

हर्बल उपचार आजमाएं: 

क्रैनबेरी, सिंहपर्णी जड़ और सुनहरी सील जैसी कुछ जड़ी-बूटियां पारंपरिक रूप से मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए उपयोग की जाती रही हैं और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। क्रैनबेरी जूस में विशेष रूप से ऐसे गुण पाए गए हैं जो बैक्टीरिया को मूत्राशय की दीवार से चिपकने से रोकते हैं, जिससे उन्हें बाहर निकालना आसान हो जाता है। हालांकि, किसी भी हर्बल उपचार को आजमाने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं या कुछ लोगों में प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।

हीटिंग पैड का उपयोग करें: 

पेट के निचले हिस्से या पीठ पर हीटिंग पैड रखने से बेचैनी कम हो सकती है और पेशाब करने की इच्छा कम हो सकती है। गर्मी क्षेत्र में मांसपेशियों को आराम करने, दर्द और परेशानी को कम करने में मदद कर सकती है। हालांकि, अपनी त्वचा को जलने से बचाने के लिए हीटिंग पैड पर कम सेटिंग का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें: 

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक डिसुरिया से जुड़ी परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अनुशंसित खुराक का पालन करना और चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना उन्हें विस्तारित अवधि के लिए नहीं लेना महत्वपूर्ण है।

अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें: 

उचित स्वच्छता मूत्र मार्ग के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकती है। बाथरूम का उपयोग करने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछना सुनिश्चित करें, साफ और सूखे कपड़े पहनें और बार-बार पेशाब करें। आगे से पीछे की ओर पोंछने से गुदा से बैक्टीरिया को मूत्रमार्ग में फैलने से रोकने में मदद मिल सकती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। साफ और सूखे कपड़े पहनने से बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद मिल सकती है, और बार-बार पेशाब करने से मूत्र पथ में प्रवेश करने वाले किसी भी बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।

सारांश में, ये उपचार बार-बार पेशाब आने और पेशाब में जलन के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अंतर्निहित कारण की पहचान करने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए चिकित्सा की तलाश करना आवश्यक है।

बार-बार पेशाब आना और जलन होना घरेलू उपाय:

खूब पानी पिएं: 

बार-बार पेशाब आने और पेशाब में जलन के लिए पर्याप्त पानी पीना सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। यह मूत्र पथ से बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और इसे साफ रखता है। आपको प्रतिदिन कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखना चाहिए, या यदि आप अत्यधिक पसीना बहा रहे हैं या शारीरिक गतिविधि में संलग्न हैं तो इससे अधिक। आप हाइड्रेटेड रहने के लिए हर्बल चाय, नारियल पानी या अन्य प्राकृतिक पेय भी पी सकते हैं।

क्रैनबेरी जूस: 

क्रैनबेरी जूस यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है। इसमें यौगिक होते हैं जो बैक्टीरिया को मूत्राशय और मूत्र पथ की दीवारों से चिपकने से रोकते हैं, जिससे उन्हें आपके सिस्टम से बाहर निकालना आसान हो जाता है। रोजाना एक गिलास बिना मीठा किया हुआ क्रैनबेरी जूस पीने से यूटीआई को रोकने में मदद मिल सकती है और बार-बार पेशाब आना और पेशाब में जलन जैसे लक्षण कम हो सकते हैं। हालांकि, आपको मीठे क्रैनबेरी जूस से बचना चाहिए, क्योंकि चीनी से स्थिति और खराब हो सकती है।

बेकिंग सोडा: 

बेकिंग सोडा एक क्षारीय पदार्थ है जो पेशाब में एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है और पेशाब के दौरान होने वाली जलन को कम कर सकता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और लक्षणों की गंभीरता के आधार पर इसे दिन में एक या दो बार पिएं। हालाँकि, यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो आपको इस उपाय का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि बेकिंग सोडा इसे बढ़ा सकता है।

सेब का सिरका: 

सेब का सिरका एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और जलनरोधी एजेंट है जो यूटीआई से लड़ने में मदद कर सकता है और बार-बार पेशाब आना और पेशाब में जलन जैसे लक्षणों को कम कर सकता है। एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर दिन में दो बार पिएं। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें शहद या नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

गर्म सिकाई: 

पेट के निचले हिस्से या पीठ पर गर्म सिकाई करने से बार-बार पेशाब आने और पेशाब में जलन से जुड़े दर्द और परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है। एक कपड़े को गर्म पानी में भिगोएँ, अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें और इसे प्रभावित जगह पर 10 से 15 मिनट के लिए रखें। आवश्यकतानुसार इसे दिन में दो या तीन बार दोहराएं।

एलोवेरा: 

एलोवेरा में जीवाणुरोधी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मूत्र पथ को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप एलोवेरा जूस पी सकते हैं या प्रभावित जगह पर एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। हालांकि, अगर आपको एलोवेरा से एलर्जी है तो आपको इस उपाय का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। 

यदि आप बार-बार पेशाब और डिसुरिया का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये लक्षण अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लक्षणों का कारण निर्धारित करने और उचित उपचार प्रदान करने के लिए परीक्षण और परीक्षाएं कर सकता है। उपचार में बैक्टीरिया के संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स या इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस जैसी स्थितियों के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए दवाएं शामिल हो सकती हैं।