लिवर का रामबाण इलाज:

 
 
तो सबसे पहली चीज़ जो मैं आपको सुझाव देना चाहूंगा, लिवर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए वह एक ऐसी चीज़ है जो आसानी से हमारे किचन
में मिल जाती है, दोस्तों।
जी हां, मैं बात कर रहा हूं हल्दी के बारे में। हल्दी यानी कि टरमेरिक एक बहुत ही
अच्छी ऐसी हर्ब है जिसके अंदर एंटीऑक्सिडेंट प्रॉपर्टीज़ बहुत ज़्यादा मात्रा में
पाई जाती है। हल्दी का जो मुख्य इंग्रीडिएंट है, जिसको
बोलते हैं कर्क्यूमिन, यह
साइंटिफिकली पाया गया है स्टडीज़ में कि इसके अंदर इतनी बढ़िया एंटीऑक्सिडेंट
प्रॉपर्टीज़ होती हैं कि यह आपके लिवर के अंदर जो ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस होती है, यानी फ्री रेडिकल्स के कारण से जो लिवर की सेल्स में डैमेज होती है, उसको प्रोटेक्ट करने का काम करती है और आपके लिवर को हेल्दी बनाती है। इसके
साथ-साथ हल्दी हमारी बॉडी के अंदर जो टॉक्सिंस जमा हो जाते हैं, या हमारे लिवर के अंदर जो गंदी चीज़ें जमा हो जाती हैं, या शराब पीने की वजह से जो हमारे लिवर के अंदर टॉक्सिसिटी हो जाती है, इन सभी चीज़ों को काउंटर करने का काम करती है और इसके साथ-साथ लिवर के चारों
तरफ जो एक्सेस फैट जमा हो जाता है जिसको हम लोग फैटी लिवर बोलते हैं, उसको भी कम करने का काम करती है हेल्दी। तो ओवरऑल, एक बहुत ही बढ़िया हर्ब है जिसको आप रेगुलरली इस्तेमाल कर सकते हैं। हल्दी को
इस्तेमाल करने के लिए आपको क्या करना है? आपको एक
ग्लास गर्म पानी लेना है और इस ग्लास गर्म पानी में आपको आधा चम्मच हल्दी डालनी है
और इसके साथ-साथ दूसरी चीज़ जो आपको इसमें डालनी है वो है एक चुटकी काली मिर्च। अब
ये काली मिर्च क्यों डालते हैं? काली मिर्च
आखिरकार इसलिए डालते हैं क्योंकि काली मिर्च हमारी बॉडी के अंदर हल्दी का जो
अब्सोर्प्शन होता है उसको बढ़ा देती है। तो यह आपको तीन चीज़ें मिलानी है एक जगह
पानी, हल्दी और काली मिर्च। इन तीनों चीजें को मिलाकर आप सुबह सुबह खाली पेट रोज़ाना
लेते हैं तो सिर्फ चौदह दिनों के अंदर यह एक मिराकल इफेक्ट आपको देगी और आपके जो
लिवर है वह हेल्दी बनना शुरू हो जाएगा।

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दूसरे नुस्खे में आपको लेना है आंवला और करेला। आंवला जैसा कि आप लोग जानते हैं, विटामिन सी का एक बहुत ही रिच स्रोत है। विटामिन सी एक बहुत ही बेहतरीन
एंटीऑक्सीडेंट होता है, यानी यह
हमारे लिवर की सेल्स को ऑक्सीडेंट डैमेज से फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है। इसके
साथ-साथ आंवला डाइजेशन को भी इम्प्रूव करता है, लिवर के
एंजाइम्स को भी बूस्ट करता है, लिवर
फंक्शनिंग को भी बढ़ाता है और लिवर की सेल्स को प्रोटेक्ट करने का काम करता है।
आंवला एक डिटॉक्सीफायर भी होता है जो हमारी बॉडी के अंदर मौजूद टॉक्सिंस को बॉडी
से फ्लैश आउट करने का काम करता है। करेला की अगर मैं बात करूं तो करेला हमारे लिवर
के अंदर सूजन को कम करता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है और अगर आप
ज़्यादा एल्कोहल लेते हैं तो उसकी वजह से होने वाली टॉक्सिसिटी को दूर कर देता है।
इसके साथ-साथ करेला भी लिवर के चारों तरफ मौजूद फैट को कम करता है और लिवर सेल्फ
हेल्दी बनाने का, डाइजेशन को
इम्प्रूव करने का काम करता है और ब्लड को प्यूरीफाई करने का भी काम करता है। अब इस
नुस्खे को आपको कैसे इस्तेमाल करना है, यह समझ
लीजिए। आपको एक ग्लास गर्म पानी लेना है और उसे एक ग्लास गर्म पानी में आपको
मिलाना है, दो टेबल स्पून आंवले का रस और दो टेबल स्पून
करेले का रस। इस ड्रिंक को, इस जूस को
आपको लेना है। दोपहर का खाना खाने से करीब एक घंटा पहले खाना खाने से पहले लेने की
वजह से क्या होगा कि इन जूसेस का जो अब्सोर्प्शन और इफिकेसी है, आपकी बॉडी में वह बढ़ जाएगी।
 
तीसरी रेमेडी जो कि आपको इन चौदह दिनों के दौरान इस्तेमाल करनी है, वो है लहसुन यानी कि गार्लिक। लहसुन भी एक बहुत ही बढ़िया चीज़ है, इसके अंदर आपको दो कॉम्पाउंड्स मिलते हैं, मेनली, एक होता है सेलेनियम और एक होता है ऐलिसिन। यह दोनों ही कॉम्पाउंड्स हमारी
बॉडी के अंदर से टॉक्सिंस को एलिमिनेट करने का काम करते हैं। इसके साथ-साथ लहसुन
भी एक बहुत बढ़िया एंटीऑक्सीडेंट है, फ्री
रेडिकल डैमेज को रोकता है। और इसके साथ साथ जो लिवर फैट होता है, उसको भी कम करने का काम करता है। लहसुन को इस्तेमाल करने के लिए आपको रात को
सोते समय लहसुन की दो गलियों को कच्ची चबा कर खानी होती हैं। अगर आप चबा कर नहीं
खा पाते हैं, आपको बहुत ज़्यादा तेज तेज लगता है। तो उस
केस में आप इसको कुचल कर किसी खराल के अंदर कुचल कर उसका पेस्ट बनाकर उसको भी
डायरेक्टली पानी से अब निकल सकते हैं या फिर इसके आजकल मार्केट में सप्लीमेंट्स भी
आ रहे हैं या पाउडर्ड फॉर्म में भी आ रहा है तो उसके फॉर्म में भी आप इसको
इस्तेमाल कर सकते हैं। उनसे भी आपको इतने ही बेनिफिट्स मिलेंगे।
 

इन तीन रेमेडीज़ के साथ साथ अगर आप कुछ एडीशनल चीज़ें भी एड कर लेते हैं तो
उससे आपको और भी ज़्यादा फास्ट रिज़ल्ट्स मिल सकते हैं। अगर आप इन रेमेडीज़ के साथ
रोज़ाना एक या दो कप ग्रीन टी ले लें तो उससे आपको काफी अच्छे रिज़ल्ट्स मिलेंगे
और आपका प्रोसेस और ज़्यादा स्पीड अप हो जाएगा। इसके साथ साथ एक आयुर्वेदिक
मेडिसिन आती है “कोलीज़ीनी” नाम से, तो अगर आप
इस मेडिसिन को भी साथ में लेंते हैं सुबह शाम दो-दो चम्मच, तो इससे भी आपको काफी ज़्यादा मदद मिलेगी अपने लिवर को डिटॉक्सिफाई करने में
और उसके हेल्थ को इम्प्रूव करने में। “कोलीज़ीनी” के अंदर आपको करीब
पंद्रह आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी मिलती हैं और पूरी प्यूरिटी के साथ मिलती हैं। तो
इसको भी आप इस्तेमाल कर सकते हैं। इसको पर्चेस करने का लिंक आपको नीचे
डिस्क्रिप्शन बॉक्स में मिल जाएगा। इसके साथ साथ आपको भरपूर नींद लेनी होती है, स्ट्रेस से आपको दूर रहना होता है, आपको अच्छा
फूड लेना होता है, ग्रीन लीफी
वेजिटेबल्स और ग्रीन सलाद, आपको
ज़्यादा से ज़्यादा लेनी होती हैं। यह कुछ ऐसी नैचुरल चीज़ें हैं दोस्तों जो कि आप
रेगुलर्ली भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन अगर
आप पीरियडिकली अपने लिवर को डिटॉक्सिफाई करना चाहते हैं तो सिर्फ चौदह दिनों में
इन चीज़ों को ज़रूर फ़ॉलो करें और मैं सुनिश्चित हूँ कि आपको 14 दिनों के भीतर
काफी अमेज़िंग रिज़ल्ट्स मिलेंगे और आपका लिवर आपका शुक्रिया ज़रूर मिलेगा।

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